★ Start med din ambition
Jeg tror, at vi alle har en drøm eller ti. Nogle af os har måske gemt nogle af dem væk i en skuffe, fordi vi har overbevist os selv om, at de er uopnåelige. Andre af os er kommet til dette kursus med en tydelig drøm, som vores nye vane skal støtte os op om
–> en karriere
–> en drømmekrop
–> en relation
I denne opgave skal du begynde med at sætte ord på dit ønske. Hvad er din intention, eller det mål, som du gerne vil opnå?
Hvis du har flere, så vælge den vigtigste.
Mærk godt efter. Det skal være et ønske, som er autentisk for dig – som føles rigtigt for dig, og som er i tråd med dine værdier. Vær sikker på, at det er *dine* værdier, du forsøger at indfri – ikke nogen andres. Det må gerne være et udfordrende ønske – et, som tænder en gnist i dig. Men skal også være et ønske, som du føler dig tryg ved.
Sæt gerne en tidshorisont for dit ønske. Skal du opnå din drøm inden for en måned? Et halvt år? Et helt år? Det betyder ikke så meget for øvelsen, om du kan vælge noget præcist, eller om du i sidste ende når din deadline. Det vigtigste er, at dit ønske føles muligt inden for det, der er realistisk for dig.
Omformulér din ambition til din ønskede identitet
En måde at tjekke, at din ambition er rigtig for dig, er ved at forestille dig den person som du bliver til, når du har opnået dit mål..
Måske ønsker du at opnå mål som…:
- At gennemføre et halv-maraton
- At få et bedre forhold til din bror
- At blive bedre til at spille violin
- At stoppe med at ryge.
Hver handling du gør, er et lille skridt imod en given identitet.
Se for dig, hvem du er når du opnår din ambition.
Du bliver altså…
- en maratonløber
- en kærlig søster
- en dygtig violinist
- en sund ikke-ryger
Hvem vil du gerne være? Hvem er du i din drøm?