Opgave: Dine eksisterende rutiner

I starten af kurset består af en lang rutine af vanehandlinger.

Brug fem minutter på at tænke din hverdag igennem. Tænk dine vaner igennem, helt minutiøst.

Hvad er det første du gør, når du vågner?

Hvordan ser resten af køreplanen ud for din dag?

Bemærk alle de små handlinger du gør i løbet af dagen.